네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

05.17 (금)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지
게시물 2,382건
   
효소 다이어트의 효과와 방법
맑음 2013-08-07 (수) 14:28 조회 : 1571


 
 
효소를 이용한 "효소 다이어트"에 대해 들어보셨나요?
 
효소는 생명체 내의 화학반응의 촉매가 되어 여러 미생물로부터 생기는 유기화합물입니다.
모든 생물의 세포에는 효소가 있고, 효소의 촉매 작용으로 생명 자체가 유지되는 것이랍니다~
우리의 몸에도 당연히 효소가 존재하고, 몸에는 없어서는 안될 꼭 필요한 물질이예요.
 
효소 다이어트는 이 효소를 먹으면서 하는 다이어트 방법인데요.
오늘은 효소 다이어트 방법과 그 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^
 
 

 
 
효소 다이어트의 효과는?
 
 
효소는 우리 몸 내부에서 생기는 여러가지 화학반응에 관여하여
면역력을 올려주고 인체의 기능을 활성화시키며, 노화방지와 다이어트에 좋은 효과가 있습니다
 
또한 체내에 만들어지는 활산소는 보통 체내에 일정한 양으로 유지되지만
가끔 과도하게 생성될 때에는 정상 세포막을 공격하여 세포막을 변질시킵니다
또한 활성산소로 인해서 동맥혈관의 탄력이 떨어지면 혈관벽에 콜레스테롤 및 나쁜 노폐물이 쌓일 수 있어요~
 
효소는 이런 활성산소를 제거해주고 건강을 유지시켜주며
신진대사기능 및 해독, 소화작용을 통해서 다이어트에 도움을 줍니다^^
 
 


 
효소 다이어트의 방법
 
 
효소 다이어트를 하기 전에는 몸의 독소를 배출하기 위하여 약 2~3일간 절식을 해야 합니다
절식 기간에는 음식 섭취량을 절반 이하로 줄이고 음식은 주로 효소가 든 야채, 채소류로 섭취합니다
 
요즘은 효소 다이어트에 이용하도록 나오는 효소 제품을 별도로 판매하고 있기도 하고
과일이나 채소류, 날고기, 날생선, 내장류 등에 풍부하게 효소가 함유되어 있으므로 효소가 풍부한 음식으로 식단을 구성하여
섭취하셔도 좋습니다^^
 
 
점심에는 일반식을 먹어도 괜찮지만 보통 먹는 식사량의 절반 정도로 줄여 먹는 것이 좋습니다
효소 다이어트를 약 1~2달 가량 하면 10kg에서 15kg 이상의 감량 효과를 볼 수 있지만
식사의 양을 많이 줄이고 아침, 저녁을 효소음식으로 줄여 먹게 되기 때문에
나중에는 천천히 일반식으로 바꾸면서 효소 식품들을 이용하는 쪽으로만 식단을 관리하시는 것이 좋습니다~
 
 
 
 
출처 : 다이어트 / 건강한 몸 만들기 (건강정보) - blog.naver.com/kahp_blog




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
117
 태음인의 변비에 좋은 고구마      고구마는 성질이 약간차서 태양인에게 좋은 식품이지…
좋은생각 08-08 1397
116
 태양인의 소화작용에 좋은 귤      태양인의 병중에는 “열격”과 “ 반위”라는 것이 있…
좋은생각 08-08 1654
115
 스트레스에 약한 소음인에게 좋은 감자   감자는 땅속의 콩이라고도 불리는데, 그만큼 영양이 좋다…
좋은생각 08-08 1515
114
 부추의 효능과 이용하는법 알아보기 백합과에 속하는 여러해살이풀이 부추는 흔하게 재배하는 식물이다. …
좋은생각 08-08 2259
113
 엉겅퀴의 효능과 이용에 대하여 알아보기     엉겅퀴의 키는 50 ~ 100cm로서 전체에 백색털과 거미…
좋은생각 08-08 1479
112
땅두릅의 효능과 이용에 관하여 알아보기  땅두릅은 한줄기로 곧게자라 바람이 불어도 꿈쩍하지 않는다. 그…
좋은생각 08-08 1904
111
    보통 스트레스에 과도하게 노출되면 몸을 움직이고자 하는 의욕도 없어지고 무력감이 들며 점점 …
맑음 08-07 1357
110
    대부분의 사람들이 다이어트를 실패하게 되는 이유는 식욕을 참기 힘들어서, 라는 이유가 월등히 …
맑음 08-07 1437
109
    일명 "식욕억제 사진" 이라고 돌아다니는 파란음식 사진들 본래는 굉장히 맛있어보여야할 음식…
맑음 08-07 2185
108
  요즘은 별의별 다이어트 방법이 다 나와있죠~ 한 음식만 꾸준히 먹어서 다이어트를 하는 원푸드 다이어트…
맑음 08-07 1868
107
다이어트를 할 때 아무리 식이조절과 운동을 해도 살이 안빠진다고 불평하시는 분들이 있습니다 그러나 식이조…
맑음 08-07 1217
106
    현미 다이어트는 다른 다이어트처럼 거창하게 무언갈 준비하거나 큰 식단의 변화를 주지 않고도 …
맑음 08-07 1300
105
    보통 비만, 하면 뚱뚱한 사람을 먼저 떠오르게 되기 마련이죠 날씬한 사람들을 보면 비만이라는 생…
맑음 08-07 1355
104
    누구나 줄넘기 하나만 있다면 손쉽게 할 수 있는 운동인 줄넘기! 줄넘기 운동은 어디에서는 완벽한…
맑음 08-07 2489
103
    효소를 이용한 "효소 다이어트"에 대해 들어보셨나요?   효소는 생명체 내의 화학반응의 촉매…
맑음 08-07 1572
   151  152  153  154  155  156  157  158  159  
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


05-16 남혜* (女) 택일
05-14 정성* (男) 사주
05-13 김석* (男) 사주
05-11 강연* (女) 육효
05-09 임성* (男) 사주
05-07 김복* (女) 사주
05-06 강정* (女) 택일
05-03 이상* (男) 사주
05-01 천재* (男) 사주
05-01 이정* (女) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 2574
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 241990
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 17791
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 7649
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 9772
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [298036] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [290000] (2)
사이비 역술인의 폐해 [202915]
사주를 무조건 부정하던 경우 [292697] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [298932] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [294535] (2)
아들의 외고합격 [308946] (2)
젊은 여성의 임신 [248386] (1)
재벌 회장의 사주 [304185] (2)
유명가수의 사주 [299342] (1)
보험설계사 [31025]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [325432] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [315248] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php