피부미용에 도움이 되는 차는 그 종류를 헤아리기 힘들 정도로 상당히 다양합니다. 그렇지만 피부에 좋다고 무턱대고 마시는 모습 보다는 차의 특징과 효능을 알아본 후 자신의 체질과 피부상태에 가장 적합한 차를 골라서 꾸준히 마시는 게 좋습니다.

 

먼저 촉촉한 피부를 위한 차 둥글레는 신진대사 촉진 및 항산화 작용이 있어 피부 노화 방지에 효과적입니다. 둥글레를 마시거나 즙을 내어 바르면 피부 미백효과도 볼 수 있습니다. 특히 몸이 허하거나 중병을 앓은 후, 근육과 뼈가 약한 사람에게 좋습니다.
 
대나무차는 대나무 잎을 이용해서 만든 차로 은은한 향과 구수한 맛이 몸을 편안하게 해 줍니다. 대나무 잎 차는 눈의 부종과 통증을 완화시켜 시력저하를 방지할 뿐 아니라 피부 보습효과가 탁월합니다.

 

수렴작용이 뛰어난 박하는 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋고 가려움과 염증, 여드름에도 효과적입니다. 특히 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 좋고 박하를 끓는 물에 넣고 끓여 잎을 제거하고 마시면 됩니다.

 

해독, 살균 작용을 하는 매실은 식중독의 예방과 치료에 효과적이며 정장작용이 뛰어나 설사나 변비의 완화를 돕습니다. 또한 매실차는 화농성 여드름 치료에 탁월한 효과를 보이며 꾸준히 복용하면 피부가 촉촉하고 탄력 생깁니다.

 

녹차는 소화와 지방의 연소를 돕고 장 내의 지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 다이어트에 매우 효과적입니다. 비타민C가 레몬의 5~6배 정도 함유되어 있어 피로회복과 피부미용에도 좋아 피부를 위한 차로 불립니다. 

 

율무는 미백효과가 있어 기미, 주근깨 등 잡티제거에 효과적이며 피부노화 방지에도 도움을 줍니다. 이뇨작용과 습을 없애는 효능이 있어 다이어트에도 효과적입니다.

 

피부를 위한 차 감잎차에는 비타민C와 탄닌, 칼슘 등이 풍부하고, 열에 잘 파괴되지 않는 감잎 속의 비타민C는 세포재생과 미백, 여드름 완화를 돕습니다. 이뇨작용을 촉진시키고 혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에도 효과적입니다.

 

국화차는 혈액을 맑게 해주고 몸에 열이 나는 것을 막아줌은 물론 배변작용을 원활하게 해 피부를 깨끗하게 만듭니다. 국화는 흰 국화일수록 좋고, 꿀과 함께 한 달간 재어 놓았다가 끓여서 마십니다.

 

촉촉한 피부를 위한 차 구기자는 보습효과가 있어 거친 피부를 윤택하게 해줄 뿐 아니라 기혈순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움을 줍니다. 폐, 신장, 간 등에 좋고 눈을 맑게 하는 효능도 있습니다.

 

 

출처 : 촉촉한 피부를 위한 차 - pennylife.tistory.com