피를 맑게 해주는 청혈주스 레시피와 효능
페이지 정보
본문
해독주스, 다이어트주스 등 수 많은 주스 가운데
피를 맑게 해주는 청혈주스를 들어보신 적 있나요?
청혈주스는 신선한 채소와 과일을 갈아 마시는 주스로
피를 해독해주는 효능이 아주 뛰어난 주스랍니다
오늘은 청혈주스 레시피와 그 효능을 공개합니다!
청혈주스에 들어가는 재료는
당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g)이에요
재료를 믹서기에 넣기 전에 생강과 양파는 살짝 데쳐주면
강한 냄새를 잡아줘 편하게 마실 수 있어요
평소에 온 몸이 쑤시고 담이 걸리며
만성두통, 피로, 손발 저림 등의 증상이 자주 나타나는 분들에게 좋으며
핼액 속의 독소를 해독해줘 당뇨와 고혈압 등
각종 성인병을 치료하는 데 도움이 된답니다
위 모든 재료를 갈아놓고 보면 꽤 많은 양이 나오지만
위장에 부담이 적어 체내 흡수율을 높일 수 있어요
하지만 위장에 부담이 되는 분들은
양파와 생강의 양을 줄여서 제조하는 걸 권해드립니다
그렇다면 몸 속 독소를 해독해주는 해독주스와 청혈주스는
어떤 차이점을 갖고 있을까요? 
해독주스가 식이섬유 섭취가 가능하고 면역력을 높여주는 주스라면,
청혈주스는 생강과 양파가 수용성 비타민 기름을 분해시켜줘
배변 활동이 활발해지고 혈관의 기름때를 제거해주는 주스에요
따라서 해독주스와 쳥혈주스를 선택하는 것은
마시는 사람의 목적에 따른 섭취가 필요하답니다
청혈주스는 매일 아침 식사 대신
반 컵에서 한 컵 정도 섭취하는 것이 좋으니
아침 식사를 자주 거르는 분들은
미리 만들어 놨다가 냉장고에 보관 후 마셔주면 좋을 것 같네요! 
매일 실천하기 어려운 채소와 과일 섭취!
이젠 청혈주스로 맑고 깨끗하게 시작해보세요!
출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
010-2263-9194
국민 
