기면증 증상과 자가진단 테스트 해보기!
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전 날 충분한 수면을 취했음에도 불구하고
꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고 괜히 무기력한 분들!
단순한 피곤 증상이 아닐 수 도 있습니다
기면증 증상이 아닐까 자가진단 테스트를 통해 의심 해보세요!
기면증 증상 알고 테스트 해보기!
기면증은 전날 밤에 잠을 충분히 잤어도
낮에 갑자기 졸음과 무기력증이 같이 나타나는 증상입니다
심지어 선잠을 자는 동안 착각과 환각에 빠지기도 하는데요
15분 내의 선잠을 자고 일어나면 정신이 들지만
또다시 1~2시간 후에 다시 졸린 증상이 나타나요
심하면 수면마비, 졸도발작 등 증세가 나타나기도 하며
심하게 웃거나 화를 냈을 때 졸도발작이 일어나면
운동근육이 이완되어 쓰러질 수도 있답니다
최근 기면증 환자는 남성이 여성보다 많으며
20대>30대>10대 순으로 성인의 0.16%가 기면증을 앓고 있다고 해요
기면증은 간단한 자가진단 테스트를 통해 확인할 수 있는데요
내가 기면증을 앓고 있는지 아닌지 점수를 매겨봅시다! 
점수를 합한 결과 10점이 넘는 경우
기면증을 의심할 수 있어요
이 병은 제때 치료하지 않으면
졸음으로 인해 사고가 날 수 있고
사회생활 하는데 많은 지장이 생길 수 있으니
가까운 병원을 찾아 치료 받는 것을 권해드립니다
또한 하루 중의 일정 시간을 정해놓고
그 시간에는 낮잠을 자는 것도 도움이 될 수 있는데요
억지로 졸음을 쫓으려고 커피를 많이 마시면
카페인 과다로 악 효과가 날 수 있으니 카페인 섭취는 줄여주세요
출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365
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