여드름에 좋은 과일먹고 꿀피부 되기!!
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여드름에 좋은 과일먹고 꿀피부 되기!!
여드름,,!특히 여름에 여드름이 심해지는데요!
청소년기나 있을줄 알았던 여드름이 요즘엔 나이에 상관없이 나타나고 있죠!
오늘 여드름에 좋은 과일들을 알아볼까 합니다!
과연 여드름에 좋은 과일이 무엇이 있을까요!
지금부터 같이 함께 알아보도록 해요~
여드름에 좋은 과일, 살구
살구는 여드름에 좋은 과일이랍니다.
살구에는 비타민B와 비타민A , 식이섬유 등이 풍부하답니다.
살구는 여드름에 좋은 과일이지만 비타민이 풍부에 피부를 좋게 만들어줍니다.
화장품에 살구씨로 만들어진 스크럽제품이 많은 이유기도 하죠!
여드름에 좋은 과일, 포도
포도는 변비에 효과적이고 혈액,신체를 깨끗하게 해준답니다.
늦여름에 많이 먹게되는 포도는 레스베트롤이란 성분이 함유 되있는데요.
이 성분은 우리몸에서 에스트로겐처럼 활동을 하기 때문에 여드름 피부에 좋답니다.
또한 깨끗한 피를 형성하는데 큰 도움을 주어서 여드름에 도움이 된답니다.
포도는 깨끗하게 씻어서 되도록 껍질채 먹는것이 좋다고 하네요!
여드름에 좋은 과일, 사과
사과는 보통 다이어트에 좋은 과일로 많이 알려져 있는데요,
여드름에 좋은 과일이기도 합니다.
하루에 사과를 3~4개 정도 먹어주면 여드름 피부에 좋다고 하는데요.
사과에 헤모글로빈 이라는 성분이 혈액순환을 도와주어서 여드름 피부에 도움을 준다고 하네요.
여드름에 좋은 과일, 바나나
바나나도 다이어트 과일로 많이 알려져 있지만,여드름에도 좋은 과일이랍니다.
바나나를 먹어주면 변비가 해소되고 변비가 해소되면서 변비로 인한
여드름에 도움을 줍니다.
또한 운동을 하고 체력을 보충하기 위해 바나나를 먹어주면 더욱 좋답니다!
여드름에 좋은 과일 , 레몬
레몬도 여드름에 좋은 과일로써 아침에 일어나 레몬즙을 짜내어
물에 타서 마시면 여드름에 좋답니다.
레몬즙은 알카리성이라 몸의 균형을 잡아주고 몸속 노폐물을 배출해주는
효과가 있어서 그런데요.
아침에 일어나서 레몬즙 한잔씩 어떠신가요??
출처 : 여드름에 좋은 과일먹고 꿀피부 되기!! - blog.daum.net/call_pass
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