생리통 원인과 생리통없애는방법

"여자는 항상 배를 따뜻하게 해야 한다"라는 말이 있습니다. 이는 여성의 신체 중 차가운 것에 가장 약한 부분인 복부가 따뜻해야 자궁을 보호하고 생리통을 비롯한 다양한 여성 질환을 예방할 수 있기 때문입니다.

 

그렇지만 무더운 여름철에는 미니스커트와 골반바지, 배꼽 티 등 여성들의 옷 길이가 점점 짧아집니다. 뿐만 아니라 선풍기와 에어컨 등 냉방기의 과다사용과 찬 음식 섭취로 겨울보다 오히려 찬 기운에 대한 노출이 심해질 수밖에 없습니다.

 

복부가 차가워지면 피가 원활하게 흐르지 못해 생리통이 더욱 심해집니다. 또한 장마와 잦은 샤워, 물놀이 등으로 인하 습한 기운에 대한 노출도 생리통을 심하게 하는 원인이 됩니다.

 

또, S라인 몸매를 만들기 위한 다이어트도 생리통의 원인이 될 수 있습니다. 다이어트로 인해 몸속 기운이 정체되면서 생리혈 배출이 어려워져 통증이 생기고, 식사조절로 기운이 부족할수록 생리통을 심하게 겪게 됩니다.

 

또한 평소 위생상태가 청결하지 못하거나 너무 무리한 운동을 한 경우와 극심한 스트레스 등 외부적 요인도 생리통의 원인이 되므로 생리통을 없애려면 주의하는 게 좋습니다.

 

일반적으로 생리통은 크게 자궁내막증, 자궁근종, 자궁경부협착 등 다른 질병으로 인해 생기는 통증과 특별한 질환이 없는데도 나타나는 통증으로 구분 되며, 생리통 원인에 따라 적절하게 대처해야합니다.

 

생리통 없애는 방법은 다른 질병으로 인한 것이라면 생리통의 원인 질병을 치료함으로써 생리통에서 벗어날 수 있습니다. 그렇지만 특별한 질환 없이 나타나는 생리통은 일상생활 속에서 꾸준히 관리를 해주는 게 생리통을 없애는방법입니다.

 

 

 

출처 : 생리통 원인과 생리통없애는방법 - sketchlife.tistory.com