배의 효능과 배즙 만드는 법
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지금부터 배의 효능과 배즙만드는법의 대해 알아보도록 할까요?^^
배는 기관지에 좋다는 것 많이 알고 계시죠?
저는 어렸을때부터 다른 사람들보다 기관지가 많이 안좋았기 때문에
배 과수원을 하시던 고모께서 배즙을 항상 챙겨 주셨는데요.
루테올린 성분은 기침과 가래를 없애주기 때문에 각종 호흡 질환을 예방해 줍니다.
저는 어렸을때부터 다른 사람들보다 기관지가 많이 안좋았기 때문에
배 과수원을 하시던 고모께서 배즙을 항상 챙겨 주셨는데요.
루테올린 성분은 기침과 가래를 없애주기 때문에 각종 호흡 질환을 예방해 줍니다.
또한 감기에 걸리면 열이 나고 기침이 나기 마련인데요.
해열작용도 해주며 목의 통증을 없애주는데 효과적이라고 합니다.
해열작용도 해주며 목의 통증을 없애주는데 효과적이라고 합니다.
섬유질이 매우 풍부하여 장운동을 촉진 시키기 때문에 변비에도 큰 효과가 있으며
수분이 많아 피부를 촉촉하게 만들어줄뿐더러
수분이 많아 피부를 촉촉하게 만들어줄뿐더러
체내 순환 기능까지 활발하게 만들어주어 피부 트러블도 없애 준다고 합니다^^
풍부한 수분은 이뇨작용을 촉진 시켜 몸이 붓거나 몸에 독소가 쌓이는 것을 막아주는데요.
탄닌 성분이 들어 있어 설사를 할 때 먹는 것도 좋다고 합니다.
또한 종기가 생겼을 때는 환부에 배를 잘라 붙이면 금세 가라 앉는다고 하네요.
탄닌 성분이 들어 있어 설사를 할 때 먹는 것도 좋다고 합니다.
또한 종기가 생겼을 때는 환부에 배를 잘라 붙이면 금세 가라 앉는다고 하네요.
술을 많이 먹고 난 후에는 갈증이 나기 마련인데요.
아스파라긴산은 알콜 해독을 촉진 시켜주며 풍부한 수분 때문에 갈증도 해소 시켜 줍니다.
100g당 51칼로리 정도로 다이어트에도 좋은 과일이라고 하네요^^
아스파라긴산은 알콜 해독을 촉진 시켜주며 풍부한 수분 때문에 갈증도 해소 시켜 줍니다.
100g당 51칼로리 정도로 다이어트에도 좋은 과일이라고 하네요^^
집에서 배즙만드는법은 어려울 것 같지만 매우 간단한데요.
깨끗히 씻어서 4~6등분 정도 해주신 후에 찜기에 넣고 대추나 도라지 등을 함께 넣어주면 됩니다.
워낙 수분이 많기 때문에 약간의 물을 넣어주고 푹 쪄 주면 끝인데요.
깨끗히 씻어서 4~6등분 정도 해주신 후에 찜기에 넣고 대추나 도라지 등을 함께 넣어주면 됩니다.
워낙 수분이 많기 때문에 약간의 물을 넣어주고 푹 쪄 주면 끝인데요.
배 자체가 워낙 달기 때문에 그냥 마셔도 좋고, 꿀을 넣어 드셔도 좋다고 합니다.
요즘 같이 감기에 걸리기 쉬울 때 간단히 만들어 꾸준하게 먹어 주는 것이 좋을 것 같은데요.
집에서 배즙만드는법을 잘 알아 두셨다가 사용하셨으면 좋겠습니다^^
집에서 배즙만드는법을 잘 알아 두셨다가 사용하셨으면 좋겠습니다^^
출처 : 겨울철 감기 예방 음식 집에서 배즙만드는법 - blog.naver.com/korea_bacol
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