네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

09.28 (토)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
청국장 효능/청국장 다이어트
ㅁㅎㅌ 2014-02-19 (수) 15:13 조회 : 1520

 
청국장효능/청국장 다이어트
 
 

 
 
청국장 등 발효식품이 건강에 좋다는 보고가 있으면서
소비자 웰빙소비트렌드 중에서 단연인기를 누리고 있는 것이 발효식품입니당
발효 식품 중에서도 가장 대표적인 것이 청국장인데요
오늘은 청국장효능, 청국장 다이어트 등 청국장에 대해 알아볼게용
청국장! 참 다양하게 요리해서 드실 수 있는 식품이더라구요~
 
 
 

 
 
★청국장 특징★
청국장은 콩을 발효해서 만든 식품이다
청국장은 장류의 일종으로 소금을 첨가하지 않고 콩만으로
40도씨에서 2~3일 정도 발효시키면 완성된다
청국장의 특이한 냄새는 부틸산, 바레릭산, 암모니아 등이다
청국장은 일본의 낫또와 같은 형태의 생청국장을 비롯해 분말청국장,
과립청국장 등이 있으며 다이어트용 청국장, 암, 당뇨병 등 여러 질병의
예방식으로 각광을 받고 있다
햇콩으로 청국장을 담으면 2배정도 암예방효과가 크고 바실러스균을
넣지 않은 것보다 균을 처리하거나 짚을 사용한 것이 암예방효과가 크다고 한다
 
 

 
 
★청국장 효능★
1. 청국장이 발효되면서 만들어지는 제니스테인은 여성호르몬인
에스트로겐과 구조가 비슷해 여성들에게 문젝 되는 폐경기 증후군
골다공증, 유방암 등의 예방에 도움을 준다
2. 제니스테인은 유방암세표 및 전립선암세포의 성장을 억제할 뿐 아니라
암세포의 자살을 유도하고 암세포의 성장을 억제하는 기능을 한다
3. 청국장은 소화를 돕고, 정장작용, 변비를 치료하여 피부를
곱게 하는 작용, 콜레스테롤 제거 작용 등도 갖고 있는 것으로 아려져있다
또한 청국장은 인슐린 분비를 촉진하고, 우리 몸 구석구석을 깨끗이 청소한다
4. 청국장은 속성 발효된장으로 환자들이 쉽게 먹을 수 있다.
 
 

 
 
 
★청국장 다이어트★
청국장에는 단백질이 풍부하고, 체내흡수율도 높으며, 비타민과
무기질 섬유질 유익한 세균과 효소등으로 인해 피부까지 고와지는
다이어트를 할 수 있다.
매일 아침마다 두 숟가락씩 요구르트 등에 타 먹거나 매끼마다
청국장을 곁들여 반찬 먹듯이 먹어주거나
청국장 드레싱을 만들어서 청국장 야채샐러드를 만들어 먹는 방법등이 있다
햇콩으로 담은 청국장이 효과가 훨씬 좋다고 하니까
국산 햇콩으로 만든 청국장을 드세용!!!!!!
 
 
 

 
 
출처 : blog.naver.com/wltndi277




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
822
[휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체        [사진=온라인 커뮤니…
ㅁㅎㅌ 02-24 1780
821
[생방송오늘아침씨앗다이어트] 바질씨앗 다이어트 방법/산미나리 씨앗/바질씨앗 다이어트   산미나리씨…
ㅁㅎㅌ 02-24 1470
820
피부묘기증이란? 치료 방법은???     여러분 피부묘기증이라고 들어보셨나요? 피부가 묘기를 부리는 건…
ㅁㅎㅌ 02-24 1822
819
우리가 먹는 영양소중에 비만을 불러오는 가장 큰 요인은 지방이 아니라 탄수화물! 이라는것!! 알고 계셨나요? …
ㅁㅎㅌ 02-24 1272
818
  초두효과  초두효과란 대부분의 경우 먼저 제시된 정보가 나중에 들어온 정보보다 전반적인 인상 현…
ㅁㅎㅌ 02-24 1401
817
                                    …
까꿍 02-19 1315
816
                                   …
까꿍 02-19 1773
815
                                   …
까꿍 02-19 1397
814
                                …
까꿍 02-19 2452
813
혈액순환에 좋은 음식         신체가 작동하기 위해 가장 필요한 혈액순환! 깨끗하지 못한 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1269
812
  피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 유형별 정리          피부에 좋은 음식- …
ㅁㅎㅌ 02-19 1266
811
  살안찌는과일         여성분들은 흔히 단맛 때문에 과일이 칼로리가 높을 것이라 생…
ㅁㅎㅌ 02-19 1245
810
  청국장효능/청국장 다이어트         청국장 등 발효식품이 건강에 좋다는 보고가 있으…
ㅁㅎㅌ 02-19 1521
809
  딸기 칼로리         봄철의 대표적인 과일이 바로 딸기입니다 겨울에도 하우스 딸기…
ㅁㅎㅌ 02-19 1417
808
  한라봉 칼로리         귤보다는 오렌지 오렌지보다는 한라봉! 제주도의 명무 한라…
ㅁㅎㅌ 02-19 2061
   101  102  103  104  105  106  107  108  109  110    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


09-27 장기* (男) 사주
09-25 양배* (女) 사주
09-23 송선* (女) 택일
09-21 강성* (男) 사주
09-19 윤서* (女) 사주
09-18 김상* (男) 사주
09-16 염석* (男) 사주
09-14 반혜* (女) 택일
09-13 이종* (男) 사주
09-12 윤송* (女) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3462
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 278867
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 20799
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8393
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 10861
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [330778] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [322572] (2)
사이비 역술인의 폐해 [223344]
사주를 무조건 부정하던 경우 [326350] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [332010] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [329299] (2)
아들의 외고합격 [345136] (2)
젊은 여성의 임신 [282785] (1)
재벌 회장의 사주 [338364] (2)
유명가수의 사주 [333790] (1)
보험설계사 [33965]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [361436] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [350578] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php