[휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체
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[휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체
이 글씨들은 수업 도중 졸면서 쓴 것으로 보입니다.
[사진=온라인 커뮤니티]
졸릴때 잠깨는법이 필요해 보이는
일명 '휴먼졸림체'가 화제입니다.
공개된 '휴먼졸림체' 사진 속에는
필기가 되어 있는 책과 노트들의 모습이 담겨 있습니다.
이 글씨들은 수업 도중 졸면서 쓴 것으로 보입니다.
졸린 상태에서 손에 힘이 풀려 흘려 쓰게 되어
글씨를 알아보지 못할 정도로 엉망진창인 것.
휴먼졸림체란 '휴먼'이라는 말은
우리가 컴퓨터에서 워드 작업 시
흔히 볼 수 있는 글씨체에서 따온 말입니다.
여기에 졸린 상태임을 나타내기 위해
'휴먼졸림체'라는 제목이 붙었다.
나른한 오후 '휴먼졸림체' 다운받아서 쓰신 분들 많으시죠?
너무 졸릴때 이러지도 저러지도 못하는 분들을 위해
졸릴때 잠깨는법에 대해 소개해드릴게요.
불규칙적으로 잠을 자게 되면
불규칙적으로 잠을 자게 되면
생활 리듬이 깨져 피로감이 쌓여
수면을 많이 취해도 회복이 되지 않는다고 하네요.
규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 가장 중요하며
졸릴때 잠깨는법은 스트레칭도 도움이 됩니다.
스트레칭은 굳어있는 몸을 풀어주고 몸에 활력을 주기 때문에
스트레칭을 해 보도록 합니다.
팔을 좌우로 흔들어준다거나
자리에 일어나서 다리를 털어주는 것도 도움이 됩니다.
졸릴때 잠깨는법으로 과다한 카페인 섭취는
건강에 좋지 않으므로 커피 섭취는 자제하고
물을 많이 마시도록 합니다.
출처 : [휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체
규칙적인 생활습관과 생활 속 잠깐의 여유로
졸지 많고 공부와 일에 집중하는 습관을 가지세요!
출처 : [휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체
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