바질씨앗 다이어트 방법
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[생방송오늘아침씨앗다이어트] 바질씨앗 다이어트 방법/산미나리 씨앗/바질씨앗 다이어트
산미나리씨앗과 바질씨앗을 이용한 다이어트 방법이 방송을 통해 소개되었습니다.
24일 한 방송 프로그램에서는 대한민국 1%만 알고 있다는
24일 한 방송 프로그램에서는 대한민국 1%만 알고 있다는
신의 레시피 코너에서 각종 씨앗 다이어트 방법들이 소개되었습니다.
이날 방송에는 바질씨앗으로 한 달 만에 9kg을 감량한 40대 주부와,
산미나리씨앗 차로 20대 몸매를 유지하고 있는 30대 주부가 출연했습니다.
두 사람 모두 먹고 싶은 음식을 걱정 없이 먹으면서도
날씬한 몸매를 유지하고 있어 놀라움을 자아냈습니다.
[사진=mbc 생방송오늘아침 씨앗다이어트 방송 캡처]
[사진=mbc 생방송오늘아침 씨앗다이어트 방송 캡처]
먼저 바질씨앗 다이어트 방법은 음식에 씨앗을 솔솔 뿌려 함께 섭취하는 방법입니다.
바질씨앗은 물에 넣으면 수분을 흡수해 젤리처럼 부풀어 오릅니다.
씨앗에 있는 식이 섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도로 늘어나는데
포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
이어 등장한 30대 주부가 44사이즈 몸매를 유지할 수 있는 비결로 꼽은 것은 산미나리씨앗차입니다.
출처 : [생방송오늘아침씨앗다이어트] 바질씨앗 다이어트 방법/산미나리 씨앗/바질씨앗 다이어트
이어 등장한 30대 주부가 44사이즈 몸매를 유지할 수 있는 비결로 꼽은 것은 산미나리씨앗차입니다.
잘 마른 산미나리씨앗을 끓는 물에 우려내 하루 2리터 정도 음용하면 되는데,
식전에 마셔주면 지방분해 효과가 있어 기름진 음식도 마음 놓고 먹을 수 있다고 합니다.
이에 대해 한 전문가는 “산미나리 씨앗은 이뇨작용이 있어서
독소들을 소변으로 나올 수 있게 한다”고 설명했습니다.
견과류는 영양가가 높아 건강에도 좋은데요
산미나리씨앗과 바질씨앗 다이어트로
건강에도 좋고 포만감을 느낄 수 있는 건강한 다이어트 하세요!
출처 : [생방송오늘아침씨앗다이어트] 바질씨앗 다이어트 방법/산미나리 씨앗/바질씨앗 다이어트
- blog.naver.com/amipureheals
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